Porta ad ebollizione l’acqua in una pentola, versa con cautela l’uovo intero e lascialo cuocere per un paio di minuti. Scola l’acqua e servi l’uovo caldo, con tutto il guscio.
Il latte e le alterative vegetali: soia, avena, riso, mandorla…
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Quali sono i cibi giusti per chi fa sport?
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