Che una mela al giorno togliesse il medico di torno si sapeva già, ma che fosse utile anche ai polmoni ancora no. Eppure è proprio questo frutto che secondo un lavoro pubblicato sul numero di dicembre dell’European Respiratory Journal si è rivelato particolarmente prezioso per riparare i polmoni degli ex-fumatori. Nello studio in questione i ricercatori della Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, hanno rilevato per un periodo di 10 anni che il declino naturale della funzionalità polmonare è stato più lento tra gli ex fumatori che seguivano una dieta ricca di alimenti vegetali, suggerendo che alcuni componenti di questi cibi potrebbero aiutare a ripristinare il danno polmonare causato dal fumo.
Alimenti
INFUSI CALDI CONTRO LE “MALATTIE DA RAFFREDDAMENTO”
Dopo una giornata passata al freddo, o ai primi sintomi di raffreddore, l’ideale è prepararsi bevande dalla triplice azione: diuretica, riscaldante e antisettica. L’inverno è caratterizzato da quelle patologie, ben note e fastidiose, definite genericamente “malattie da raffreddamento” quali raffreddore, influenza, congestione di petto o di testa, sinusiti.