Festeggiamo sereni senza eccessi
Se pensate di mettervi a dieta durante le feste, sperando di non prendere i soliti chili, vi aspettano delle pessime giornate. La via della restrizione calorica o del digiuno, come abbiamo ripetuto già più volte, è alla lunga perdente. Se l’organismo non si nutre a sufficienza, infatti, la prima risposta fisiologica è ridurre il metabolismo … Read more
