Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti
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Per chi fa sport il mangiar male danneggia i muscoli
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Curare le infiammazioni con la giusta dieta
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MediNews

Bere acqua per stare in salute

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L’acqua è sicuramente l’elemento più importante per l’uomo. Infatti, l’organismo umano è composto da ben il 70% di questa preziosa sostanza, che rappresenta il mezzo principale nel quale viaggiano disciolte tutte le molecole del nostro corpo. L’acqua è il principale elemento di scambio tra le cellule, permette il rifornimento cellulare dei nutrienti e l’eliminazione delle … Read more

Combatti la depressione stagionale con più serotonina nel piatto

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Nella depressione stagionale, è molto frequente il forte desiderio, per lo più serale, di dolci e di carboidrati in genere. La spiegazione scientifica di questo comportamento è che il deficit di serotonina, alla base della depressione, si aggrava con il calo serale, fisiologico, del neurotrasmettitore e stimola la persona affetta da disturbo depressivo stagionale a … Read more