Pancake proteico con yogurt greco
Per 1 persona 150 g di yogurt greco, 50 g di farina 1, ½ cucchiaino di lievito, 1 cucchiaino di succo di limone, 100 g di albumi, 1 cucchiaio di zucchero di canna fine.
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La colazione: come farla in modo sana e bilanciata
È vero per tutti che il primo pasto è quello più importante della giornata? E se non si può uscire di casa senza, come dev’essere organizzato? Che cosa non può mancare? “Ma hai fatto colazione?” è una classica domanda che si sente rivolgere chi, verso metà mattina, ha un calo di energia e si dirige … Read more