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Il latte e le alterative vegetali: soia, avena, riso, mandorla…
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Nella dieta pre-invernale non devono mancare gli alimenti giusti
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Quali sono i cibi giusti per chi fa sport?
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SPEZZATINO AL LIMONE

Spezzatino_al_limone

Spezzatino al limone Per 2-4 persone400 g di spezzatino di vitello, una cipolla, uno spicchio d’aglio, un ciuffo di prezzemolo tritato, il succo e la scorza grattugiata di due limoni, una tazza di brodo di dado, due cucchiai di olio di oliva extravergine d’oliva, 30 g di prosciutto crudo magro a dadini, 1 cucchiaio di … Read more

SPEZZATINO DI CARNE

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Spezzatino di carne Per 2-4 persone500 g di carne di vitello, una cipolla grossa, 200 g di carote, un gambo di sedano, 2 cucchiai di olio extravergine d’oliva, un dado, un ciuffo di prezzemolo, pepe. 1. Raschiare le carote, lavarle e tagliarle a rondelle sottili. Far rosolare nella pentola a pressione, nell’olio caldo, la carne … Read more