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Il latte e le alterative vegetali: soia, avena, riso, mandorla…
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Nella dieta pre-invernale non devono mancare gli alimenti giusti
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Quali sono i cibi giusti per chi fa sport?
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Zuppa di legumi con carote e zucca

Zuppa di legumi con carote e zucca Per 4 persone 200 g di ceci già lessati, 100 g di lenticchie già lessate, 140 g di fagioli già lessati, 150 g di zucca, 150 g di carote già raschiate, 1 cipolla, 2 cucchiai di olio extravergine d’oliva, acqua calda o brodo vegetale q.b., prezzemolo q.b., sale q.b. e pepe q.b. … Read more

Vellutata di cavolfiore con zenzero e lime

Vellutata di cavolfiore con zenzero e lime Per 4 persone 500 g di cavolfiore, 200 g di porri, 1 cucchiai di zenzero grattugiato, 1 lime, 2 foglie di alloro, 3 cm di Alga Kombu, brodo vegetale, coriandolo fresco, sale e pepe.   Tagliate a pezzi il cavolfiore e il porro e uniteli in casseruola all’alloro, l’alga … Read more