Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti
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Per chi fa sport il mangiar male danneggia i muscoli
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Curare le infiammazioni con la giusta dieta
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ORZO CON BROCCOLETTI E NOCI

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Orzo con broccoletti e noci Per 4 persone 200 g di orzo perlato, 750 g di broccoletti, 1 cipolla, 1 cucchiaino di prezzemolo tritato, 1 cucchiaino di scorza di limone grattugiat, 50 g di noci, 1 cucchiaino di maggiorana secca, olio di oliva extra vergine e sale. 1. Mondate i broccoletti, divideteli in cimette, lavateli … Read more