Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti
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Per chi fa sport il mangiar male danneggia i muscoli
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Curare le infiammazioni con la giusta dieta
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PESCE

Filetti di pesce persico al forno con zenzero e limone

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Filetti di pesce persico al forno con zenzero e limone Per 2-4 persone 600 g di filetti di pesce persico, 1 rametto di rosmarino, 1 cucchiaino di zenzero in polvere, 1 limone, 2 spicchi d’aglio, olio extravergine d’olia e sale. Preparate i filetti: eliminate eventuali lische residue e, se necessario, dividete il pesce in filetti … Read more

Filetti di merluzzo gratinato al forno con finocchi

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Filetti di merluzzo gratinato al forno con finocchi Per 4 persone filetti di merluzzo, 100 g di pangrattato, 3 finocchi, succo di 1 limone, sedano, sale e pepe q.b. e olio extra vergine di oliva q.b. Taglia i finocchi in quattro parti e falli bollire in acqua salata per 15-20 minuti.   Scola i finocchi e mettili nella placca da forno accanto ai … Read more