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Per le donne obese… allenamento funzionale e dieta intermittente
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Ghiacciolo fatto in casa: colorato, saporito e tutto naturale
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L’estratto arancione per una super abbronzatura
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PESCE

Calamari con spinaci

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Calamari con spinaci Per 4 persone 800 g di calamari puliti, 500 g di spinaci surgelati, 4 cucchiai di olio extravergine di oliva, 1 cucchiaino di concentrato di pomodoro, 2 spicchi di aglio, sale q.b., pepe in grani (facoltativo). 1. Fai lessare gli spinaci ancora surgelati in acqua bollente salata. Falli scolare e strizzali bene. … Read more

Insalata di polpo e mango

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Insalata di polpo e mango Per 4 persone 1 polpo di circa 1 kg, 1 mango, 20 pomodorini gialli e rossi, 2 cucchiai di olive taggiasche, 2 cucchiai di olio extravergine d’oliva, succo di limone. Per il polpo: il modo migliore per cuocere il polpo è di immergerlo per 3-4 volte in acqua che bolle … Read more