Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti
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Per chi fa sport il mangiar male danneggia i muscoli
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Curare le infiammazioni con la giusta dieta
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ORATA ALL’ARANCIA E SPEZIE

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Orata all’arancia e spezie Per 4 persone 1,20 kg di orata, 4 arance, 2 cucchiai di semi di finocchio, 2 cucchiaini di aneto,1 cucchiaino di maizena, 1 bicchiere di vino bianco secco, olio extravergine d’oliva, sale e pepe. 1. Riducete la scorza di un’arancia a julienne o a pezzi piccoli, spremetela insieme a un’altra arancia … Read more