Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti
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Per chi fa sport il mangiar male danneggia i muscoli
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Curare le infiammazioni con la giusta dieta
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PESCE

Crema di ceci con gamberi

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CREMA_DI_CECI_CON_GAMBERI

Crema di ceci con gamberi Per 2 persone 100 gr di ceci secchi, 100 gr di code di gamberi, 1 spicchio d’aglio, 1 cipollotto piccolo, 1 rametto di prezzemolo, 1 cucchiaino d’olio d’oliva, sale, pepe nero, paprika. 1. La sera prima, coprite i ceci con acqua fredda e lasciateli in ammollo per una notte intera. … Read more

FAGOTTINI DI PESCE AL VAPORE

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Fagottini di pesce al vapore Per 4 persone4 filetti di sogliola, 100 g di filetto di salmone fresco, prezzemolo, ½ spicchio di aglio finemente tritati, foglia di sedano, erba cipollina oppure delle striscioline di porro leggermente sbollentate olio extravergine di oliva pepe in grani, sale. 1. Tagliate i filetti di sogliola per il lungo, poi … Read more