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Il latte e le alterative vegetali: soia, avena, riso, mandorla…
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Nella dieta pre-invernale non devono mancare gli alimenti giusti
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Quali sono i cibi giusti per chi fa sport?
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PESCE

Insalata piccante di fagioli e polpo

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Insalata piccante di fagioli e polpo Per 4 persone 800 g di polpo, 700 g di fagioli, 2 spicchi d’aglio, 2 cipolle, 1 costa di sedano, 2 cucchiai di menta secca, 1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva e sale. Per il condimento 1 pizzico di peperoncino in polvere, 2 cucchiai di menta, 2 cucchiai di … Read more