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Il latte e le alterative vegetali: soia, avena, riso, mandorla…
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Nella dieta pre-invernale non devono mancare gli alimenti giusti
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Quali sono i cibi giusti per chi fa sport?
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PESCE

Orata al sale con limone e rosmarino

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Orata al sale con limone e rosmarino Per 4 persone 4 orate, 6 rametti di rosmarino, 2 limoni, aglio, pepe nero, sale grosso e sale fino.   Versate il sale grosso in una pirofila, aggiungete il rosmarino leggermente tritato e mescolate.   Affettate un limone e condite le fette con sale e pepe, quindi inseritele nella … Read more

Filetti di pesce persico al forno con zenzero e limone

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Filetti di pesce persico al forno con zenzero e limone Per 2-4 persone 600 g di filetti di pesce persico, 1 rametto di rosmarino, 1 cucchiaino di zenzero in polvere, 1 limone, 2 spicchi d’aglio, olio extravergine d’olia e sale. Preparate i filetti: eliminate eventuali lische residue e, se necessario, dividete il pesce in filetti … Read more