Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti
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Per chi fa sport il mangiar male danneggia i muscoli
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Curare le infiammazioni con la giusta dieta
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POLENTA CON VERZA E FAGIOLI

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Polenta con verza e fagioli Per 4 persone350 g farina di mais per polenta a cottura rapida, una scatola di fagioli borlotti, 200 g di verza, una carota, una costa di sedano, olio extravergine d’oliva, sale, pepe. 1. Pulire la verza, eliminare il torsolo e le parti più dure, tagliare le foglie a striscioline poi … Read more