Curare le infiammazioni con la giusta dieta
Curare le infiammazioni con la giusta dieta
Il pompelmo, frutto dalle sue innumerevoli proprietà benefiche
Il pompelmo, frutto dalle sue innumerevoli proprietà benefiche
Rischio obesità per gli adolescenti che mangiano fuori orario
Rischio obesità per gli adolescenti che mangiano fuori orario
30707016_10156301888199287_1493183837591568384_n
previous arrow
next arrow

RISO

Riso integrale con zucca e fagioli

di

Riso integrale con zucca e fagioli Per 2-4 persone 280 g di riso integrale, 560 g di acqua, 200 g di zucca, 100 g di fagioli cannellini, 1 spicchio d’aglio, olio extravergine d’oliva e sale. Sciacquate il riso sotto l’acqua corrente mettendolo in un colino.   Mettete il riso scolato in una pentola dai bordi … Read more

Risotto al limone

di

Risotto al limone Per 2-4 persone 300 g di riso, 1 cipolla, la buccia grattugiata di 1 limone, 1 l di brodo vegetale, 2 cucchiai di olio, prezzemolo.   Pulire la cipolla e tagliarla fine, metterla in una pentola insieme a mezzo bicchiere di brodo caldo, mettere sul fuoco la pentola e lasciare rosolare fino … Read more