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Il latte e le alterative vegetali: soia, avena, riso, mandorla…
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Nella dieta pre-invernale non devono mancare gli alimenti giusti
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Quali sono i cibi giusti per chi fa sport?
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FRITTATA DI CECI E PORRI AL FORNO

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Frittata di ceci e porri al forno Per 4 persone 180 g farina di ceci, 2 porri, 150 g bietole, 150 g erbette, 150 g spinaci, 1 cucchiaino salvia, 1 cucchiaino rosmarino, olio d’oliva extravergine, sale e pepe. 1. Stemperate in una ciotola con una frusta la farina di ceci con 400 ml d’acqua e … Read more