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Una colazione sana e bilanciata per un pieno di energia!
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I cibi amici del benessere di coppia
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Obesità: disturbo di coppia?
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VERDURE

Funghi porcini con crema di zucca

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Funghi porcini con crema di zucca Per 4 persone 4 funghi porcini, 250 g di polpa di zucca, 1 scalogno, 2 cucchiai di pecorino grattugiato, 2 cucchiai di pangrattato, 1 spicchio d’aglio, prezzemolo, olio extravergine d’oliva, maggiorana, sale e pepe. Tritate lo scalogno e fatelo appassire in una padella con 2 cucchiai d’olio per 5 minuti, … Read more

Insalata di lenticchie con arance, finocchi e avocado

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Insalata di lenticchie con arance, finocchi e avocado Per 2 persone 200 g di lenticchie già lessate, 1 finocchio, ½ avocado, 1 arancia, ¼ di limone, 1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva e sale. Lava il finocchio ed elimina i gambi e la barbetta verde, privalo delle parti esterne più dure e coriacee poi taglialo a … Read more