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Pancake proteico con yogurt greco
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La colazione: come farla in modo sana e bilanciata
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Il digiuno intermittente: utile per eliminare gli ultimi chili!
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VERDURE

Radicchio alla piastra

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Radicchio alla piastra Per 2 persone Radicchio trevigiano, olio extravergine di oliva, sale, pepe, aceto balsamico, origano. 1. Prendete il vostro radicchio, lavatelo ed asciugatelo bene. 2. Ora tagliate il ceppo di radicchio in quattro spicchi, fate scaldare la bistecchiera e quando sarà ben calda mettete il radicchio a grigliare, appena notate che sarà cotto … Read more

SPINACI E FUNGHI IN INSALATA

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Spinaci e funghi in insalata Per 4 persone400 g di spinaci, 400 g di funghi champignon, spolverata di Parmigiano Reggiano, 1 spicchi d’aglio, 3 cucchiai di olio extravergine d’oliva, sale. 1. Pulite bene i funghi eliminando l’eventuale terra, e passandoli velocemente sotto acqua corrente. Tagliateli a fettine (per non farli diventare neri potete spruzzarli con … Read more