Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti
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Per chi fa sport il mangiar male danneggia i muscoli
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Curare le infiammazioni con la giusta dieta
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CARNE

La carne è certamente un alimento insostituibile in una dieta equilibrata, grazie alla ricchezza di proteine e minerali che essa apporta, oltre alla caratteristica capacità di saziare.

INSALATA DI POLLO

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Insalata di pollo Per 2-4 persone 150 g di insalata verde, 300 g di petto di pollo, 4 carote, 1 mela, un cucchiaio di succo di limone, 40 g di mandorle salate, 4 cucchiai di olio extravergine d’oliva, sale e pepe a piacere. 1. Lavare con cura l’insalata e metterla in un insalatiera. Scaldare una … Read more

INSALATA DI POLLO CON SEDANO

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Insalata di pollo Per 2-4 persone 150 g di insalata verde, 300 g di petto di pollo, 4 carote, 1 mela, un cucchiaio di succo di limone, 40 g di mandorle salate, 4 cucchiai di olio extravergine d’oliva, sale e pepe a piacere. 1. Lavare con cura l’insalata e metterla in un insalatiera. Scaldare una … Read more