Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti
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Per chi fa sport il mangiar male danneggia i muscoli
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Curare le infiammazioni con la giusta dieta
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INVOLTINI DI BRESAOLA CON PEPERONI

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Involtini di bresaola con peperoni Per 2-4 persone 2 peperoni, 200 gr. di bresaola, 2 cucchiai di olio, sale e pepe. 1. Pulire bene dei peperoni, bruciacchiarli sulla fiamma, riporli in un sacchetto di carta per qualche minuto e spellarli, tagliarli per il lungo, privarli della parte bianca e dei semi e tagliare le fette … Read more

INSALATA DI POLLO CON SEDANO

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Insalata di pollo con sedano Per 2 persone 400 g di pollo già cotto, 2 coste di sedano, 2 cucchiai di olio extra vergine d’oliva, mezzo limone, sale, pepe nero macinato al momento. 1. Per questa ricetta utilizzare del sia cotto al forno oppure lessato. È importante togliere bene tutta la pelle, se presente, e … Read more