FRULLATI

Frullato di kiwi e arancia Per 4 persone4 arance, 2 kiwi, 4 cucchiaini di miele d’acacia 1. Pelate i kiwi e tagliateli a fette. Spremete le arance. 2. Trasferite nel frullatore i kiwi e la spremuta, aggiungete il miele e 200 ml d’acqua. Frullate il tutto e servite subito.

Frullato di fragole light Per 1 persona80 g di fragole mature, mezzo bicchiere di latte magro, 1 cucchiaino di miele. 1. Pulisci e lava bene e velocemente le fragole sotto acqua corrente. 2. Mettile nel frullatore insieme al latte, al miele ed a un cucchiaio di ghiaccio tritato. 3. Frulla per un minuto. 4. Versa … Read more