FRULLATI

Frullato di pompelmo rosso e menta light Per 1 persona1 pompelmo rosso, 1 bicchiere di yogurt, mezzo bicchiere di succo di mela, 1 rametto di menta. 1. Spremi il pompelmo. 2. Quindi versalo nel frullatore insieme al succo di mela, allo yogurt ed a tre foglioline di menta. 3. Metti il frullato in un bicchiere … Read more

Frullato depurativo light Per 1 persona1 cetriolo, 1 fetta di ananas, mezzo bicchiere di latte di soia, 1 cucchiaio di lievito di birra in polvere oppure in scaglie, 1 cucchiaino di miele. 1. Sbuccia l’ananas e lava bene il cetriolo. 2. Tagliali a pezzetti e mettili nel frullatore insieme al latte di soia, al lievito … Read more