Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti
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Per chi fa sport il mangiar male danneggia i muscoli
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Curare le infiammazioni con la giusta dieta
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Insalata di riso con peperoni e zucchine

Insalata di riso con peperoni e zucchine Per 4 persone 250 g di riso, 2 pomodori da insalata (300 g), 8 zucchine novelle (450 g), 1/2 peperone rosso, 1/2 peperone giallo, 1/2 peperone verde, erba cipollina, 1 mazzetto di prezzemolo, succo di limone,3 cucchiai di olio extravergine di oliva (30 ml), sale q.b. e pepe … Read more