Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti
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Per chi fa sport il mangiar male danneggia i muscoli
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Curare le infiammazioni con la giusta dieta
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INSALATA DI RISO CON SEPPIE

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Insalata di riso con seppie Per 4 persone180 g di riso, 300 g di seppie piccole o seppioline già pulite, 300 g di carote piccole, 4 cucchiai di capperi, 1 spicchio d’aglio (facoltativo), qualche rametto di prezzemolo e di menta, il succo di mezzo limone, 4 cucchiai d’olio extravergine di oliva, aceto, sale. 1. Lessate … Read more