Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti
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Per chi fa sport il mangiar male danneggia i muscoli
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Curare le infiammazioni con la giusta dieta
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RISOTTO ALLE BIETOLE

Risotto_alle_bietole

Risotto alle bietole Per 2-4 persone300 g di riso, 1 cipolla, 200 g di bietole, 1 l di brodo vegetale, 2 cucchiai di olio, 20 gr. di parmigiano reggiano grattugiato. 1. Pulire la cipolla e tagliarla fine, metterla in una pentola insieme a mezzo bicchiere di brodo caldo, mettere sul fuoco la pentola e lasciare … Read more

RISOTTO CON IL SEDANO

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Risotto con il sedano Per 2-4 persone300 g di riso, 1 cipolla, 2 coste di sedano, 1 l di brodo vegetale, 2 cucchiai di olio, 20 g di parmigiano reggiano grattugiato. 1. Pulire la cipolla e tagliarla fine, metterla in una pentola insieme a mezzo bicchiere di brodo caldo, mettere sul fuoco la pentola e … Read more