Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti
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Per chi fa sport il mangiar male danneggia i muscoli
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Curare le infiammazioni con la giusta dieta
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RISOTTO CON ASPARAGI E PISELLI

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Risotto con asparagi e piselli Per 2-4 persone 280 g di riso carnaroli, 2 cipollotti, 1 cipolla, 150 g di piselli, 250 g di asparagi, 4 cucchiai di olio extravergine d’oliva, 5 cucchiai di Parmigiano grattugiato, 1 bustina di zafferano, 1 l di brodo vegetale, ½ bicchiere di vino bianco secco e sale. 1. Pulite … Read more