Curare le infiammazioni con la giusta dieta
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Il pompelmo, frutto dalle sue innumerevoli proprietà benefiche
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Rischio obesità per gli adolescenti che mangiano fuori orario
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VERDURE

Pane integrale tostato con avocado e ricotta

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Pane integrale tostato con avocado e ricotta Per 2 persone 2 fette di pane casereccio, 1 avocado, 1 cucchiaio di Grana Padano, 150 g di ricotta, 1 limone, olio extravergine d’oliva, sale e pepe. Lavorate la ricotta in una ciotola insieme a una spolverata di sale e pepe.   Tostate leggermente il pane e poi spalmatelo con … Read more

Polpette al forno di peperoni e zucchine con ricotta

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Polpette al forno di peperoni e zucchine con ricotta Per 2 persone ½ peperone, 3 zucchine, 200 g di ricotta, pangrattato di rio oppure crackers o grissini da frullare. Riducete mezzo peperone a cubettini.   Grattugiate le zucchine e rosolate le zucchine grattugiate in un’ampia casseruola antiaderente con un filo d’olio e 3 pizzichi di … Read more