Estate: desiderate una pelle ambrata, luminosa e sana? Fate il pieno di betacarotene, un alleato prezioso per la salute della pelle! Vediamo insieme come realizzare in casa un estratto arancione dall’azione fotoprotettiva e antiossidante, composto da carote, albicocche e melone
Per avere una bella pelle ambrata, la parola d’ordine è betacarotene! Si tratta di quel pigmento responsabile del colore arancione/giallo di frutta e verdura che svolge un’importante azione fotoprotettiva, riducendo la sensibilità della nostra pelle verso i raggi del sole e quindi il rischio di scottature, soprattutto in chi ha la pelle chiara. Inoltre, ha importantissime proprietà antiossidanti, per cui si rivela un ottimo alleato anche per contrastare la formazione di radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento cellulare, compreso quello della pelle. Via libera quindi a un pieno di betacarotene con questo estratto arancione da bere al mattino.
Mettete nell’estrattore 3 carote, 2 albicocche e 1 fetta di melone. Una volta preparato l’estratto aggiungete una fonte di grassi, come 1 cucchiaino e mezzo di burro di cocco o 20 g di frutta secca tritata, perché il betacarotene è liposolubile e ha bisogno di una matrice grassa per essere assorbito nell’intestino.