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Il latte e le alterative vegetali: soia, avena, riso, mandorla…
Il latte e le alterative vegetali: soia, avena, riso, mandorla…
Nella dieta pre-invernale non devono mancare gli alimenti giusti
Nella dieta pre-invernale non devono mancare gli alimenti giusti
Quali sono i cibi giusti per chi fa sport?
Quali sono i cibi giusti per chi fa sport?
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MediNews

Quali sono i cibi giusti per chi fa sport?

Con l’arrivo dell’inverno, molti di noi sentono il richiamo di una nuova stagione sportiva. Dopo l’estate, è il momento ideale per riprendere o iniziare un’attività fisica, spinti dal desiderio di benessere e dalla voglia di rimettersi in forma. Tuttavia, per affrontare al meglio questo percorso, è fondamentale non solo dedicarsi all’allenamento, ma anche prestare attenzione … Read more

Sfatiamo il mito del metabolismo lento come causa del sovrappeso

on metabolismo si intende quella serie di processi che l’organismo mette in atto per produrre energia grazie alle sostanze nutritive introdotte con l’alimentazione. Metabolismo e alimentazionesono quindi strettamente correlati, e questa equazione può portare alla falsa credenza che un metabolismo “più lento” o “più veloce” — che elabora il cibo più o meno rapidamente — determini necessariamente il peso corporeo. Il metabolismo di … Read more