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Il latte e le alterative vegetali: soia, avena, riso, mandorla…
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Nella dieta pre-invernale non devono mancare gli alimenti giusti
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Quali sono i cibi giusti per chi fa sport?
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alici

Alici gratinate al forno con carciofi

di

Alici gratinate al forno con carciofi Per 4 persone 500 g di alici fresche, 6 carciofi, 3 spicchi d’aglio, 4 cucchiai di pangrattato, 2 cucchiai di prezzemolo tritato, 6 cucchiai di olio extravergine d’oliva, sale e succo di limone fresco. Pulite i carciofi, tagliateli a spicchi sottili e metteteli a bagno in acqua e limone. Unite … Read more