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Il latte e le alterative vegetali: soia, avena, riso, mandorla…
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Quali sono i cibi giusti per chi fa sport?
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asparagi

Pennette al pesto di asparagi e pistacchi

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Pennette al pesto di asparagi e pistacchi Per 4 persone 280 g di pennette (integrali), 400 g di asparagi, 40 g di pistacchi non salati, succo e scorza di mezza arancia, ½ cipollotto, 2 cucchiai di olio extravergine d’oliva, sale e pepe.   Mondate gli asparagi e tagliate circa 4 cm di punte e dividetele in … Read more