Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti
Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti
Per chi fa sport il mangiar male danneggia i muscoli
Per chi fa sport il mangiar male danneggia i muscoli
Curare le infiammazioni con la giusta dieta
Curare le infiammazioni con la giusta dieta
30707016_10156301888199287_1493183837591568384_n
previous arrow
next arrow

Astenie e affaticamento di inizio primavera

Come ogni anno, alla fine dell’inverno, l’organismo provato dal rigore della stagione si trova con una ridotta capacità di difendersi dalle nuove aggressioni e prove che la vita quotidiana propone. Se è vero che i minacciosi virus invernali sono ormai quasi definitivamente debellati è anche vero che altre sollecitazioni, quali le escursioni termiche repentine della primavera, l’incremento delle piogge, con … Read more

Combattiamo la stanchezza di Primavera con i cibi giusti

Quando abbiamo un attacco di fame in un momento di stanchezza è abbastanza comune la tendenza a buttarsi su zuccheri semplici e caffeina. L’impressione (corretta) è che questi alimenti ci diano subito la carica per ripartire e combattere il momento di down, ma a lungo termine ci sentiamo ancora più stanchi e affamati. Quali sono … Read more