La dieta… d’autunno!
D’accordo, agli alberi cadono le foglie e le giornate si accorciano. Piuttosto però che assecondare la voglia di starsene a casa “consolandosi” con tè e pasticcini, questo mese vi consigliamo di reagire allo spleen autunnale e restare il più possibile attivi. Continuando, cioè, l’attività fisica della bella stagione, senza preoccuparvi ancora del freddo. In altre … Read more