Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti
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Per chi fa sport il mangiar male danneggia i muscoli
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Curare le infiammazioni con la giusta dieta
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Carote contro il diabete? Si ma meglio se viola e crude!

Prima di arrivare ad assumere farmaci, l’approccio al diabete di tipo 2, quello associato al sovrappeso, all’obesità e alla cattiva alimentazione, di cui soffre almeno mezzo miliardo di persone nel mondo, prevede un intervento sulla dieta e sullo stile di vita. Adottare un’alimentazione corretta e praticare un’attività fisica regolare possono apportare grandi benefici al metabolismo. … Read more

L’estratto arancione per una super abbronzatura

Estate: desiderate una pelle ambrata, luminosa e sana? Fate il pieno di betacarotene, un alleato prezioso per la salute della pelle! Vediamo insieme come realizzare in casa un estratto arancione dall’azione fotoprotettiva e antiossidante, composto da carote, albicocche e melone  Per avere una bella pelle ambrata, la parola d’ordine è betacarotene! Si tratta di quel pigmento … Read more