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Il latte e le alterative vegetali: soia, avena, riso, mandorla…
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Nella dieta pre-invernale non devono mancare gli alimenti giusti
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Quali sono i cibi giusti per chi fa sport?
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carote

Risotto carote e piselli

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Risotto carote e piselli Per 2 persone 160 g di riso, 2 cipollotti, 1 carota, 300 g di piselli freschi (peso lordo) oppure 100 g sgranati, 1 litro di brodo vegetale, 1 cucchiaio d’olio extravergine di oliva, sale, pepe. 1. Pulire i cipollotti eliminando le radichette, lo strato più esterno e lavarli sotto acqua fresca. … Read more