ciliegie

Lo sapevate che le ciliegie sono ricche di melatonina, ossia l’ormone che influenza la regolazione del ciclo veglia-sonno? E in effetti alcuni consigliano l’assunzione di succhi concentrati di ciliegia per regolarizzare il sonno. Ma oltre a questo possibile effetto rilassante, sono da considerarsi il frutto antiage per eccellenza grazie all’abbondante presenza di antiossidanti (antocianine, flavonoidi, … Read more