Si ritorna a scuola partendo da una buona colazione Rientro a scuola: se ci si prepara in anticipo, sarà più facile affrontare i cambiamenti senza stress. Ecco alcune regole fondamentali per garantire agli studenti un piacevole e graduale ritorno a scuola: LA COLAZIONE: UNA CARICA DI ENERGIA PER INIZIARE LA GIORNATA La colazione rappresenta un … Read more
Non ci si pensa ma, oltre a nutrire, la prima colazione ha il potere di garantire una migliore tonicità mentale al mattino. Scopriamo, allora, come secondo la ricerca scientifica deve essere composto il primo pasto quotidiano per iniziare col piede giusto e con più energia mentale. E inoltre qualche consiglio pratico per riuscirci facilmente… Capita. … Read more