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Il latte e le alterative vegetali: soia, avena, riso, mandorla…
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Nella dieta pre-invernale non devono mancare gli alimenti giusti
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Quali sono i cibi giusti per chi fa sport?
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corsa

Attività fisica per dimagrire? Meglio al mattino presto

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Nella lotta contro il grasso di troppo a suon di esercizio fisico, la soluzione sarebbe fare attività ginnica prima di colazione. A validare questa nuova possibilità è una ricerca condotta su una trentina di giovani uomini, nutriti per 6 settimane con una dieta composta da un più 30% delle calorie corrette e 50% in più dei grassi, … Read more

Correre per rimanere in salute

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Per alcuni è una pratica costante ed irrinunciabile, che riempie di gioia e buonumore, per altri è da sempre “una buona intenzione” che si tende a rimandare, ma è oggettivamente considerata da tutti una buona abitudine salutare. Stiamo parlando del jogging, della corsetta e della camminata veloce, quell’attività fisica che si effettua fuori casa e … Read more