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Ricotta, adatta per diete ipocaloriche e non solo!
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Quale cottura per la salute?
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Vellutata di cavolfiore light
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Dieta

L’alimentazione a basso indice glicemico

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Tutti sappiamo che una dieta a basso indice glicemico può aiutare a controllare il peso, oltre a ridurre il rischio di andare incontro a diverse condizioni, dal diabete ai problemi cardiovascolari. La prestigiosa Università di Harvard ha raggruppato in 8 pratici punti le indicazioni base da seguire. Ecco le 8 regole 1 Mangia un sacco … Read more

Come fermare l’aumento di peso in menopausa?

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Come fermare l’ingrassamento nel periodo menopausale? Anche se sarebbe più giusto parlare di climaterio, che è quella delicatissima fase di vita – che precede e segue la menopausa – generalmente racchiusa fra i 45 e i 55 anni d’età; mentre col termine menopausa si intende il momento della definitiva cessazione del ciclo mestruale della donna … Read more