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Il latte e le alterative vegetali: soia, avena, riso, mandorla…
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Nella dieta pre-invernale non devono mancare gli alimenti giusti
Nella dieta pre-invernale non devono mancare gli alimenti giusti
Quali sono i cibi giusti per chi fa sport?
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Quando si pesa di più è davvero grasso o sono solo liquidi?

“Ma come, ieri pesavo due chili in meno, ma cosa è successo, sarà stato l’aperitivo?” Quante volte pesandoci al mattino abbiamo avuto questo tipo di reazione che, specialmente quando si decide di dimagrire, può dare la sensazione che sia tutto inutile e che anche l’aria ci faccia ingrassare. Con il pericolo, quindi, di mollare tutti … Read more

Attività fisica per dimagrire? Meglio al mattino presto

Nella lotta contro il grasso di troppo a suon di esercizio fisico, la soluzione sarebbe fare attività ginnica prima di colazione. A validare questa nuova possibilità è una ricerca condotta su una trentina di giovani uomini, nutriti per 6 settimane con una dieta composta da un più 30% delle calorie corrette e 50% in più dei grassi, … Read more