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Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti

Per chi fa sport il mangiar male danneggia i muscoli

Curare le infiammazioni con la giusta dieta

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Insalata con fagioli cannellini e fagiolini con pomodori all’aceto balsamico

1 Luglio 20201 Maggio 2020 di Vincenzo Piscitiello

Insalata con fagioli cannellini e fagiolini con pomodori all’aceto balsamico Per 4 persone 200 g di fagioli cannellini, 200 g di fagiolini, 4 pomodori, 1 ciuffo di basilico, 1 ciuffo di menta, ½ spicchio d’aglio, 1 cucchiaio di aceto balsamico, 4 cucchiai di olio extravergine d’oliva e sale. Pulite, lavate i fagiolini e cuoceteli a … Read more

Insalata d’orzo con fagiolini e pesto di zucchine

18 Luglio 201918 Luglio 2018 di Vincenzo Piscitiello

Insalata d’orzo con fagiolini e pesto di zucchine Per 4 persone 60 g di orzo perlato, 280 g di zucchine, 15 g di Parmigiano, 10 g di mandorle intere spellate, 1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva, 6 foglie di basilico, 200 g di fagiolini, 120 g di pomodorini, sale e pepe. Inizia a lavare i fagiolini … Read more