Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti
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Per chi fa sport il mangiar male danneggia i muscoli
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Curare le infiammazioni con la giusta dieta
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Buccia di patata: ricca di ferro e vitamine, ma attenzione…

Mangiare la patata con la buccia è normale in tante zone del mondo. In Italia, però, è una pratica poco diffusa. Vale la pena di farlo? Sicuro, ma con alcune importanti precauzioni. Una miniera di ferro! Che ci siano più fibre che nella polpa, è facile da indovinare. Ma, per quanto siano utili, e carenti … Read more