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Il latte e le alterative vegetali: soia, avena, riso, mandorla…
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Nella dieta pre-invernale non devono mancare gli alimenti giusti
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Quali sono i cibi giusti per chi fa sport?
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Insalata greca con feta e anguria

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Insalata greca con feta e anguria Per 4 persone anguria, 300 g di feta, 250 g di lattughino, 2 cetrioli, 1 cipolla rossa, 100 g di olive, 1 cucchiaio di origano, olio extravergine d’oliva e sale. Riducete la feta in cubetti. Ricavate la polpa dell’anguria, eliminatene i semi e riducetela in triangoli o cubetti. Pelate i cetrioli … Read more

Insalata di fragole e feta all’aceto balsamico

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Insalata di fragole e feta all’aceto balsamico Per 4 persone 200 g di fragole, 200 g di insalata mista (lattughino, lattuga, spinacino) 150 g di rucola, 150 g di pomodorini, 2 cucchiai di aceto balsamico, 1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva e sale. Lava i pomodorini e le fragole, taglia le fragole a fette e taglia … Read more