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Il latte e le alterative vegetali: soia, avena, riso, mandorla…
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Nella dieta pre-invernale non devono mancare gli alimenti giusti
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Quali sono i cibi giusti per chi fa sport?
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finocchi

Frittata di finocchi

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Frittata di finocchi Per 2-4 persone 6 uova, 2 finocchi, 1/2 l. di brodo vegetale. 1. Pulire bene i finocchi e tagliarli a spicchi, mettere in una padella i finocchi con un poco di brodo vegetale e cuocere per circa venti minuti. 2. A parte sbattere bene le uova, unire i finocchi, un pizzico di … Read more

Insalata di arance e finocchi

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Insalata di arance e finocchi Per 2 persone 2 finocchi, 2 arance bionde, olive nere di Gaeta, olio extravergine d’oliva, sale. 1. Con un coltello dalla lama elastica pelate a vivo le arance e tagliatele a fettine, quindi lavate i finocchi e tagliateli a striscioline. 2. Denocciolate alcune olive nere e servite l’insalata con un … Read more