Più fibre aiutano a ridurre la glicemia dopo i pasti
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Per chi fa sport il mangiar male danneggia i muscoli
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Curare le infiammazioni con la giusta dieta
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Alcuni consigli sulla merenda sana per i nostri figli

Ci siamo. Con l’inizio della scuola diventa importante preparare merende nutrienti per i vari momenti della giornata. Talvolta, però, mancano le idee. Ecco delle proposte semplici e buone, che partono dalla frutta e arrivano alle merende “vintage” fatte in casa. Le scuole riaprono e l’organizzazione delle merende giornaliere torna al centro delle preoccupazioni dei genitori. … Read more

La merenda giusta per i nostri bambini

Con l’importanza di mantenere un giusto regime alimentare in questi giorni di isolamento a casa, gli italiani devono prestare attenzione non solo a cosa mangiano, ma anche a quando mangiano. Colazione, pranzo e cena, senza dimenticare la merenda. Soprattutto se si tratta di bambini.Il termine merenda deriva dal latino “merere”, che significa meritare, infatti viene … Read more