fbpx
Il latte e le alterative vegetali: soia, avena, riso, mandorla…
Il latte e le alterative vegetali: soia, avena, riso, mandorla…
Nella dieta pre-invernale non devono mancare gli alimenti giusti
Nella dieta pre-invernale non devono mancare gli alimenti giusti
Quali sono i cibi giusti per chi fa sport?
Quali sono i cibi giusti per chi fa sport?
30707016_10156301888199287_1493183837591568384_n
previous arrow
next arrow

orata

Orata al cartoccio mediterraneo

di

Orata al cartoccio mediterraneo Per 2 persone 200 g di pomodorini 8 olive nere, 6 spicchi di aglio, 4 rametti di prezzemolo 2 orate da porzione, sale grosso, 2 cucchiai di olio extravergine di oliva, 2 rametti di rosmarino e sale fino. 1. Preriscaldare il forno a 200° C. 2. Lavare i pomodorini sotto acqua … Read more

Orata su letto mediterraneo

di

Orata su letto mediterraneo Per 2 persone 1 orata (300 g), sale, pepe 1 cipolla, 2 spicchi d’aglio, 250 g di pomodori, 20 g di pomodori essiccati, 1 piccola zucchina, 3 cucchiai di olio extravergine d’oliva, 50 g di olive nere snocciolate, rosmarino, timo, salvia. 1. Sciacquate l’orata (dopo averla pulita) sotto l’acqua corrente e … Read more