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Il latte e le alterative vegetali: soia, avena, riso, mandorla…
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Nella dieta pre-invernale non devono mancare gli alimenti giusti
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Quali sono i cibi giusti per chi fa sport?
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Panino integrale con uova strapazzate alle zucchine

Panino integrale con uova strapazzate alle zucchine Per 2 persone 2 panini integrali 80 g ciascuno, 2 zucchine, 4 uova, 20 ml latte scremato, 2 cucchiaini olio extravergine d’oliva, 40 g insalata miste, sale q.b. e pepe q.b. Taglia le zucchine a pezzi dopo averle lavate e private delle estremità. 2. In una padella antiaderente scalda l’olio, quando sarà ben caldo unisci … Read more