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Il latte e le alterative vegetali: soia, avena, riso, mandorla…
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Nella dieta pre-invernale non devono mancare gli alimenti giusti
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Quali sono i cibi giusti per chi fa sport?
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peperoncino

Ceci all’arrabbiata

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Ceci all’arrabbiata Per 2 persone 400 g di ceci in scatola, scolati, 500 g di passata di pomodoro, 1 vasetto di pomodorini semisecchi sott’olio, 1 cipolla, 1 spicchio d’aglio, peperoncino, olio extravergine d’oliva, rosmarino, sale e pepe. Frullate una cipolla (o tritalela finemente) per soffriggerla in una casseruola antiaderente con un generoso filo d’olio. Aggiungete la passata … Read more

Peperoncino: aiuta a restare in forma provocando sazietà

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Per la tradizione popolare il peperoncino è un potente brucia-grassi, ma ora la scienza dice che effettivamente può aiutare a dimagrire regalando una sensazione di sazietà, che blocca l’impulso a mangiucchiare continuamente. Ecco perché si finisce per perdere peso. Secondo la ricerca australiana la capsaicina, composto che rende piccanti i peperoncini, stimola un recettore che … Read more