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Il latte e le alterative vegetali: soia, avena, riso, mandorla…
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Nella dieta pre-invernale non devono mancare gli alimenti giusti
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Quali sono i cibi giusti per chi fa sport?
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peperoni

Cuscus integrale con melanzane e peperoni

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Cuscus integrale con melanzane e peperoni Per 4 persone 120 g di cuscus integrale, 600 g di melanzane, 500 g di peperoni rossi, 1 cipollotto, 1 cucchiaio di menta tritata, ½ cucchiaino di menta tritata, ½ limone, 4 cucchiai di olio extravergine d’oliva e sale. Bucherellate i peperoni con una forchetta e passateli in forno … Read more

Insalata con formaggio feta, rucola e peperoni

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Insalata con formaggio feta, rucola e peperoni Per2-4 persone 200 g di formaggio feta, 800 g di peperoni misti, 400 g di cetrioli, 100 g di rucola, 20 g di pinoli, 2 cucchiai di olive taggiasche, 2 cucchiai di olio extravergine d’oliva, 2 cucchiai di aceto di mele, origano secco, sale e pepe. Eliminate i semi … Read more